طبق شایعات منتشر شده قرار است قابلیت جدیدی به برنامه فیس‌تایم در نسخه جدید سیستم عامل IOS افزوده شود که تماس گروهی یا “Group Calling” نام دارد. این قابلیت که احتمالا به آی‌اواس ۱۱ اضافه خواهد شد به کاربران این امکان را می‌دهد که علاوه بر تماس بین ۲ کاربر، بتواند هم زمان با چندین نفر تماس ویدیویی برقرار کنند. این قابلیت قبلا در برنامه‌هایی همچون اسکایپ و فیسبوک مسنجر عرضه شده است و اپل برای ارائه آن باید قابلیت‌های کنونی برنامه فیس‌تایم خود را به‌روزرسانی کند. آخرین باری که آپدیتی برای دوربین برنامه فیس‌تایم عرضه شد، هنگام معرفی iPhone 6S و ۶S Plus در سال ۲۰۱۵ بود که دوربین مخصوص این برنامه از ۱٫۲ مگاپیکسل به ۵ مگا پیکسل ارتقا یافت.

احتمال افزایش این قابلیت فعلا فقط در حد حدس و گمان است و شاید حتی در نسخه جدید ios شاهد تغییرات دیگری نیز برای این برنامه باشیم. با در نظر گرفتن این موضوع که بسیاری از گوشی‌های اندرویدی برتر که در بازار وجود دارند دوربین های سلفی ۱۶ مگاپیکسلی دارند(مثلHTC U Ultra  که به تازگی معرفی شده) زیاد تعجب نخواهیم کرد اگر اپل دوربین فیس‌تایم خود را تا ۸ یا ۱۲ مگاپیکسل ارتقا دهد. با بهتر شدن کیفیت دوربین هم انتظار داریم اپل هم مانند بقیه اپلیکیشن‌ها ویژگی تماس گروهی را بالاخره به فیس‌تایم اضافه کند تا این اپلیکیشن بیش از این از سایرین عقب نماند.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از العالم، یک تحقیق جدید که در سایت انگلیسی “Huffington Post” منتشر شده است، از “خطرات” وعده صبحانه برای بسیاری از افراد پرده برداشته و مدعی شده که چه بسا مصرف صبحانه خطرناکتر از دخانیات باشد!

“تیرنیس کیلی” محقق انگلیسی با انتشار کتابی تحت عنوان “صبحانه خطرناکترین وعده غذایی در طول روز”، ادعا کرد که امیدوارم در طول ده سال آینده بسیاری از مردم متوجه شوند که صبحانه مانند دخانیات خطرناک است.

این پژوهشگر تاکید کرد که ۸ سال پیش زمانی که متوجه شده به دیابت نوع دوم مبتلاست، میزان قندخونش را خود به صورت روزانه و منظم کنترل می کرد؛ از این رو متوجه شد که میزان قندخون پس از مصرف صبحانه به شکل خطرناکی افزایش می یابد؛ سپس از خوردن صبحانه به طور کامل خودداری کرد و متوجه شد که میزان گلوکز خون در طول روز ثابت باقی مانده است.

وی حتی به کسانی که مبتلا به بیماری دیابت نیستند، نیز توصیه کرد که از مصرف صبحانه خودداری کنند؛ زیرا صبحانه سندروم متابولیک ـ نوعی مقاومت به انسولین ـ را تحریک می کند که باعث انسداد عروق، فشار خون بالا و دیابت می شود.

کیلی گفت: اغلب مطالعاتی که در آنها تاکید می شود “مصرف صبحانه باعث تناسب اندام می شود”، از سوی شرکتهای صنایع غذایی حمایت می شوند.

خبرگزاري آريا –
بخش عمده باهوش بودن اين است که بدانيد سختکوشي ارزش پايين تري از کار هوشمند دارد

بخش عمده باهوش بودن اين است که بدانيد سختکوشي ارزش پايين تري از کار هوشمند دارد. نتايج مطالعاتي که روي کودکان انجام شد نشان مي دهد نوشيدن آب بيشتر، توانايي آنها در تکميل وظايف ذهني را افزايش مي دهد، پس در آغاز روز مطمئن شويد مغزتان دچار کم آبي نشده باشد.

هوش و ذکاوت انعطاف پذير است و در طول يک روز چيزهاي زيادي براي تقويت آن پيش روي ماست. براي اينکه ذهن تان دقيق تر فکر کند به ۳ چيز نياز داريد:

۱- آموزش هاي لازم در خصوص فرآيندهاي خوب فکر کردن را ببينيد.
۲- اطلاعات زيادي داشته باشيد.
۳- بر روي يک مسئله يا ايده تمرکز کنيد.

براي مثال، توماس اديسون به دليل زير مي توانست به اختراع لامپ فکر کند:
۱- تفکر منطقي را آموخته بود.
۲- درباره مهندسي الکترونيک چيزهاي زيادي مي دانست.
۳- تمام تمرکزش را بر حل مسئله گذاشته بود.

در اينجا مجموعه کارهايي را ذکر کرده ايم که مي توانيد هر روز آنها را انجام دهيد و به ذهن خود کمک کنيد تا با دقت و هوش بيشتري فکر کند.

ظرف ۳۰ دقيقه پس از بيدار شدن ۲ ليوان آب بنوشيد
به دليل اينکه ساعت ها خواب بوديد، بدن تان حدود ۶ تا ۹ ساعت هيچ آبي دريافت نکرده است. آب براي تصفيه مواد زائد و حفظ تعادل مايعات بدن لازم است. نوشيدن دو ليوان بزرگ آب کمبود مايعات ناشي از خواب را جبران مي کند.

نتايج مطالعاتي که روي کودکان انجام شد نشان مي دهد نوشيدن آب بيشتر، توانايي آنها در تکميل وظايف ذهني را افزايش مي دهد؛ پس در آغاز روز مطمئن شويد مغزتان دچار کم آبي نشده باشد.

هنگام خوردن صبحانه خلاصه اي از يک کتاب را بخوانيد
کتاب خواندن عالي است اما زمان خوردن صبحانه مناسب خواندن چيزي کوتاه تر است. به جاي خواندن تيتر خبر روزنامه ها که تاثير بسيار کمي بر زندگي و هوش شما دارند، سعي کنيد خلاصه کتاب هاي پرفروش را بخوانيد. يکي از روش هاي پيدا کردن خلاصه کتاب ها، جستجوي عبارت «خلاصه کتاب…» در گوگل (Google) است.

در طي زمان رفت و آمدتان به کتاب هاي صوتي گوش دهيد
حتي اگر زمان رفت و آمدتان ۱۰ دقيقه هم باشد، سعي کنيد در اين زمان به کتاب هاي صوتي گوش دهيد. فرقي ندارد پياده يا با ماشين يا حتي با دوچرخه به محل کارتان يا بيرون مي رويد. در اين زمان چه کوتاه و چه بلند مي توانيد به انواع کتاب هاي صوتي مورد علاقه تان گوش دهيد. اين کتاب ها را يا در موبايل تان داشته باشيد يا سي دي آنها را تهيه کرده و در خودرو به آنها گوش دهيد. گوش دادن به کتاب هاي صوتي قدرت تفکر شما را تحريک مي کند و از روش هاي مناسب پرورش تفکر هوشمندانه است.

در حين کار چاي سبز بنوشيد
در حالي که کافئين باعث ايجاد اضطراب در بسياري از افراد مي شود اما چاي سبز دربرگيرنده ال تيانين است. تحقيقات نشان مي دهد که ال تيانين به منظم سازي ضربان قلب و فشار خون کمک مي کند. همچنين اين اسيد آمينه منجر به کاهش اضطراب و افزايش امواج مغزي آلفا در مغز مي شود.

قهوه مي تواند موجب القاي حس اضطراب شود؛ در حالي که مصرف چاي سبز با کيفيت باعث تمدد اعصاب مي شود بدون اينکه احساس خواب آلودگي در فرد ايجاد کند. به همين دليل است که ال تيانين به عنوان مکملي براي کمک به آرامش و افزايش سلامت قلب و عروق در صنعت پزشکي مورد استفاده قرار مي گيرد.

در طول روز چرت بزنيد
چرت زدن به مغزتان کمک مي کند نيروي تازه اي بگيرد. تحقيقات نشان داده که چرت زدن در طول يادگيري، سرعت آن را افزايش مي دهد. ذهن شما الگو و روندي دارد که زمان خواب آلودگي و هنگام نياز به خواب را تعيين مي کند.

مي توانيد اين روند را در افراد عادي مشاهده کنيد که معمولا بين ظهر تا ساعت ۴ بعدازظهر احساس خواب آلودگي بيشتري مي کنند. اين زمان براي چرت زدن بسيار مناسب است و هوشياري و بهره وري شما را براي بقيه روز افزايش مي دهد.

در طول روز شکر مصرف نکنيد
در واقع اگر مي توانيد مصرف شکر را به طور کل قطع کنيد اما اگر به هر دليلي نمي توانيد اين کار را انجام دهيد، سعي کنيد هنگامي که نياز به تمرکز بيشتري داريد از اين ماده غذايي استفاده نکنيد.

بالا و پايين رفتن قند خون براي حفظ عملکرد قوي و هوشمندانه ذهن مناسب نيست. اسيدهاي چرب عملکرد خوبي دارند. سعي کنيد چيزهاي شيريني که براي ناهار مي خوريد را به مواد غذايي اساسي تري همچون ماهي يا تخم مرغ تغيير دهيد.

فقط يکي دوبار در طول روز در شبکه هاي اجتماعي فعاليت کنيد
مغز انسان اين قابليت را دارد که خود را با اطلاعاتي که واردش مي شود تطبيق دهد. اگر مغزتان را با اطلاعات پراکنده و بي برنامه بمباران کنيد، طبيعتا حواس تان پرت مي شود و تمرکز خود را از دست مي دهيد اما با وارد کردن اطلاعات ثابت و مشخص به ذهن تان، عملکرد مغزي خود را بالا ببريد. اگر نياز داريد کاري را به تعويق بيندازيد برنامه ريزي کنيد و در چرخش هاي بي فکرانه خود گم نشويد.

به جاي تماشاي فيلم يا سريال، بازي کنيد
تماشاي تلويزيون يک فعاليت انفعالي است. با اين کار مغز شما فقط اطلاعات را تحليل مي کند اما آنها را پردازش نمي کند و با آن اطلاعات هيچ تعاملي ندارد. اين سرگرمي را با بازي جايگزين کنيد.

نتايج مطالعه اي در سال ۲۰۱۴ نشان مي دهد که حتي بازي ساده اي مانند سوپرماريو (Supper Mario) تاثير قابل مشاهده اي بر شکل گيري و انعطاف پذيري مغز دارد. به جاي اينکه بگذاريد ذهن تان به صورت منفعلانه اي در خواب غفلت باشد، هر جا که مي توانيد آن را به صورت فعالانه درگير کنيد.

به جاي تماشاي تلويزيون، يک کتاب بخوانيد
خواندن کتاب، مانند بازي کردن، تمرين فعالي براي مغز است. در حالي که تماشاي تلويزيون مصرف غيرفعال اطلاعات است، خواندن کتاب مستلزم اين است که مغز شما به صورت فعال تصاوير ذهني از آنچه مي خوانيد را بسازد.

خواندن کتاب، مانند بازي کردن، تمرين فعالي براي مغز است

کمي برنامه نويسي کنيد
برنامه نويسي، شيوه عالي براي يادگيري تفکر منطقي و در چارچوب است. يادگيري برنامه نويسي کار سختي است اما نرم افزارهايي براي يادگيري برنامه نويسي وجود دارند که آموزش آ« را براي تان ساده و جالب مي کند.

اين را به عنوان گام بعدي براي يادگيري تفکر هوشمندانه در نظر بگيريد. برنامه نويسي يک مزيت يادگيري اضافه است که مي توانيد در وقت آزاد خود آن را تمرين کنيد. همچنين مي تواند توانمندي هاي شغلي شما را در بازار کار افزايش دهد.

در طول روز چند نرمش ساده انجام دهيد
ذهن و جسم به شدت با يکديگر در ارتباطند. تناسب فيزيکي بدن به عملکرد صحيح ذهن کمک مي کند؛ با اين حال مجبور نيستيد براي بهره مند شدن از اين مزيت هر روز به باشگاه برويد. (هر چند که اگر بخواهيد مي توانيد در باشگاه ثبت نام کنيد.)

انجام چند حرکت شنا در طول روز و پياده روي يا انجام حرکات پرشي تاثير فوق العاده اي بر بدن و بالطبع بر ذهن تان دارد. سعي کنيد برخي از تمرين هاي فيزيکي را هر يک ساعت يا بيشتر انجام دهيد؛ حتي اگر اين تمرين ها فقط بلند شدن، کشيدن بدن و منقبض کردن ماهيچه هايتان باشد که براي ۵ تا ۱۰ ثانيه انجام مي دهيد.

وقت تان را با افراد باهوش تر از خودتان بگذرانيد
عادت ها از لحاظ اجتماعي مسري هستند. اين واقعيت شناخته شده اي در دنياي علوم است که چاقي براي مثال از طريق شبکه هاي اجتماعي گسترش مي يابد.

عادت ها و الگوهاي تفکر افرادي که با آنها وقت مي گذرانيد بر شما تاثير خواهند گذاشت. سعي کنيد تا آنجا که مي توانيد با افراد باهوش تر از خودتان در ارتباط باشيد، زيرا در اين صورت مي توانيد از آنها بهره مند شويد.

با افرادي که با شما مخالفند صحبت کنيد
با افرادي که در خصوص موضوعي با شما اختلاف نظر دارند به صورت دوستانه وارد بحث شويد. گفتگو و بحث کردن با آنها براي شما اين فرصت را مهيا مي کند که:

* استدلال هاي شما را روشن و واضح مي کند.
* متقاعد مي شويد که در اشتباه هستيد.

در هر دو صورت شما برنده ايد. در صورت اول طرف مقابل را با بيان دلايل خود متقاعد مي کنيد و در صورت دوم به اين باور مي رسيد که منطق شما نادرست است.

در طبيعت پياده روي کنيد
پياده روي در دل طبيعت مزاياي زيادي دارد، از جمله اينکه:
* در طبيعت اکسيژن بيشتري وجود دارد که گياهان از خود توليد مي کنند.
* زماني که اطراف تان پر از گل و گياه است، آرامش ذهني مي يابيد.
* پياده روي به گردش خون شما کمک مي کند.

اگر زمان ناهارتان را در پارک پياده روي کنيد، ذهن تان در ادامه روز عملکرد هوشمندانه تري دارد.

۱۰ دقيقه پايان روز را به برنامه ريزي براي فردا اختصاص دهيد
اگر از روز قبل براي فردا برنامه ريزي کنيد، روز تان را با چند برنامه آغاز مي کنيد. اين کار به شما اين امکان را مي دهد که به صورت پربارتري کار کنيد. افراد زيادي تمام روز مشغولند اما واقعا مولد و پربار نيستند. بخش عمده باهوش بودن اين است که بدانيد سختکوشي ارزش پايين تري از کار هوشمند دارد.

منبع: هفته نامه آسيا /برترينها



شکلات یکی از پر مصرف ترین مواد خوردنی جهان است. کافی است در نظر آوریم که در اروپا سالانه میلیاردها دلار شکلات مصرف می شود. اروپایی ها به طور متوسط سالانه ۹ کیلو شکلات می خورند، این رقم در اروپا به بیش از ۲ میلیون تن در سال می رسد. شکلات در واقع نوعی سیستم کلوئیدی است که در آن فاز مایع را کره کاکائو و فاز پراکنده را ذرات پودر کاکائو و شکر تشکیل می دهند. شکلات به دلیل داشتن سه ماده کافئین، تئو برومین ، وفیتل استیل آمین محرک ملایم بوده و موجب احساس شعف و ارامش بخشی می گردد. شکلات نه تنها یکی از اجزای اصلی مورد استفاده در قنادی است ، بلکه طعم لذت بخش آن باعث شده که در شیرینی سازی ، بستنی سازی و سایر فرآورده های غذائی مورد استفاده قرار گیرد. شکلات را به اشکال مختلف از قبیل آشامیدنی ، شربت ، طعم دهنده ، پوشش یا شیرینی مورد استفاده قرار می دهند.     …

افت تحصیلی و روشهای ایجاد انگیزه درسی در دانش آموزان   فهرست مطالب منظور از افت تحصیلی چیست؟ عوامل موثر بر افت تحصیلی ۱. عوامل مربوط به خود دانش آموز ۲. عوامل مربوط به خانواده ۳ .  عوامل مربوط به مدرسه ۴. عوامل مربوط به اجتماع مهارت های صحیح مطالعه افت تحصیلی مشکلات خانوادگی و تاثیر آن بر دانش آموزان شرایط خانوادگی خانواده و نقش آن بر افت تحصیلی دانش آموزان ۱.  محرومیت فرهنگی ۲.  فقر و محرومیت اقتصادی ۳.  عوامل عاطفی و رفتاری خانواده ۴.  فقدان والدین ۵.  بی سوادی والدین ۶.  تعداد اعضای خانواده نتیجه‌ گیری     افت تحصیلی و روشهای ایجاد انگیزه درسی در دانش آموزان بر روی تاثیر این جمله در دانش آموزان ، مقداری تامل کنیم ؛ “ما هم اشتباه کردیم آمدیم معلم شدیم و با شما کله پوک ها سر و کله می زنیم ، اگر رفته بودیم به بازار ، حالا وضع ما بهتر از اینها بود” …این جمله مشهور را در یکی دو  دهه پیش برخی ها در کلاس عنوان می کردند…   منظور از افت تحصیلی چیست؟  افت تحصیلی کاهش نسبی فعالیت درسی و مطالعه یک د …

            لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل : Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه :۱۴۳   بخشی از متن مقاله مرحله اول : شناخت وضعيت موجود روستاي دره از توابع شهرستان مهريز به بخشا ميان و دهستان ميان كوه مي باشد كه در ۱۹ كيلومتري شهر مهريز ( مركز شهرستان مهريز) و ۴۹ كيلو متري شهريزد ( مركز استان) واقع شده است اين روستا با مختصات جغرافيايي ۵۳ درجه و ۲۵ دقيقه طول شرقي و ۳۲ درجه و ۹ دقيقه عرض شمالي در ارتفاع بيش از ۲۰۰۰ متر از سط آبهاي آزاد ودر بستري كوهستاني استقرار يافته است به لحاظ نسبي از شمال به مهريز از جنوب به روستاي گل افشان گور و منشاد منتهي مي شود اين روستا از نظر لرزه خيزي نسبت به مناطق ديگر استان در پهنه با خطر پذيري نسبتا بالا قرار دارد و آب اين روستا از قنات و منابع زير زميني تامين مي شود. بر پايه مطالعه به عمل آمده و به نقل از اهالي روستا اساس و بنيان شكل گيري روستاي دره برمي گردد. دسترسي به مجموعه اي از عوامل طبيعي انسان و اجتماعي نظير: بهره مندي از آب يك رشته قنات وضعيت آب و هوايي مناسب استقرار د …