کدو تنبل و درمان این بیماری شایع!

امام صادق علیه السلام : هر كه از ترس تنگدستى ازدواج نكند، همانا به خداوند سوء ظن دارد.

به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، با مصرف کدوتنبل و استفاده از خاصیت های مفید آن عارضه سرماخوردگی را از خود دور کنید و بدن خود را در برابر آن مقاوم کنید ویتامین های این نوع سبزی می تواند کمک بسیاری به شما کند.

کدوتنبل ، این سبزی پاییزی حاوی مقادیر زیادی ویتامین ث است.،این میوه طول دوره سرماخوردگی را کوتاه می‌کند و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. بررسی‌های مختلف در مورد اثربخشی ویتامین‌ها در سال 2013 نشان داد کدو تنبل حتی در برابر سرماخوردگی می‌تواند محافظت ایجاد کند. ویتامین ث موجود در آن در بزرگسالان 8 درصد و در کودکان 14 درصد، طول مدت سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.

به گزارش Harvard health،دانه‌های کدوتنبل حاوی 160 کیلو کالری، 4 گرم کربوهیدارت، 12 گرم چربی است و هیچ گونه قندی ندارد. کدو تنبل سرشار از پروتئین است.

متاسفانه بسیاری از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های پاییزی حاوی شکر تصفیه شده و فاقد مواد مغذی مناسب بدن است. در این میان کدو تنبل و محصولات مختلف تهیه شده از آن مانند انواع شیرینی‌ها، پای و حتی دانه‌های آن برای بدن مفیدند.

نیک صالحی /2021